Om hormoner

Hvad er det nu lige for noget med de der hormoner?

Hormoner bliver produceret forskellige steder i kroppen. De er små budbringere, som suser rundt i vores blodbaner og regulerer kroppens mange forskellige funktioner. Når vi snakker om hormoner, så tænker de fleste straks på kønshormonerne. De er også vigtige hormoner, for hvis der er ubalance i kønshormonerne, så kan kvinder f.eks. have store udfordringer med fertiliteten, PMS, overgangsalder og PCO.

Når vi snakker kønshormoner, så er det ikke kun kvinder det handler om. For mænd kan også sagtes have rod i deres kønshormoner og derfor have svært ved at være fertile. Ligesom kvinder går i overgangsalderen (menopause), så gør mænd det også. Dette bliver kaldt andropausen – i daglig tale kendes det mere som panikalderen. Men hvad mange mænd oplever som depression og midtlivskrise kan være symptomer på andropausen. Dette sker pga. dalende niveauer af de mandlige kønshormoner, som kan give symptomer som nedsat libido, hårtab/måne, forstørret prostata og depression.

 

Vidste du , at det er hormoner, som hjælper os til at falde i søvn, balancere vores humør og vægt? Det er også hormoner der sender besked op til hjernen, om vi er sultne eller mætte, og det er kun nogle af de opgaver vores hormoner har.

Vores hormoner sender mange, mange beskeder rundt i kroppen hele døgnet rundt. Producerer kroppen for lidt eller for meget af ét hormon, så påvirker det også andre hormoner i kroppen. Står det på i en længere periode, så har vi hurtigt en hormonel ubalance.

Hormonsystemet er et delikat system, som bliver påvirket af stress, dårlig søvn, overvægt og meget, meget mere.

 

For at genoprette balance i vores hormonsystem, så har kroppen brug for den rigtige næring i form af kulhydrater, proteiner, fedt, vitaminer og mineraler. Hvis det er aktuelt kigger vi også på søvnmønstre, afspænding, træning og andre ting, som kan være aktuel lige netop for dig.

 

Men hvad er det egentligt for nogle symptomer/sygdomme, som jeg kan hjælpe dig med?

 

  • Søvn – svært ved at falde i søvn/vågner om natten og kan ikke sove igen
  • Stress
  • Overvægt
  • Træthed, udbrændt og koncentrationsbesvær
  • Fertilitetsproblematikker – både hos mænd og kvinder
  • Overgangsalder – både hos mænd og kvinder
  • PMS, PCO og endometriose
  • Smertefulde menstruationer
  • Gener i overgangsalderen
  • Reduktion af kroniske smerter
  • Allergier
  • Fordøjelse problematikker (forstoppelse, leaky gut, Mb Chrom, colitis ulcerosa)
  • Gener efter hjernerystelse
  • Generelt bedre velvære, mere energi og sundere livssti
Ann Hagen Jakobsen logo-NEGATIV

Vægttab eller bare sundere livsstil?

Kontakt mig og vi kan tage en uforpligtende snak om netop dine ønsker og behov.

Ann Hagen Jakobsen Kost- og Livsstilsændringer
Jernbanegade 4 (Klinik for Fysioterapi v/Mogens Samuelsen)
9500 Hobro

Tlf. 29 82 02 89
Mail: annhagenhormonterapeut@gmail.com

Kontakt mig

Udfyld formularen nedenfor og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Please enter your name.
Please enter a valid email.
Please enter a valid phone number.
Please enter a message.