Kost- og Livsstilsændringer

Ann Hagen Jakobsen - Kost & Livsstilsændringer

Jeg ønsker, at alle skal have det godt med sig selv, have energi og overskud til dagligdagens mange udfordringer. Altså være i balance med sig selv. Desværre sker der det, at der indimellem kommer rod i vores krops systemer, så vi føler os trætte, stresset og mangler energi til at træffe de rigtige og sunde valg. Heldigvis er det ikke uopretteligt og jeg hjælper dig gerne på rette kurs igen.

 

Drømmer du om at ændre kostvaner og livsstil,
som også hjælper på den lange bane?

Du har selvfølgelig din helt egen bagage med dig, som gør dig til dig. Vi tager derfor udgangspunkt i dit liv og din hverdag, når vi skal skabe balance i din krop. Derfor skræddersyer jeg hvert enkelt kost- og livsstilsvejledning lige efter dine behov. For mig er det vigtigt, at du kan få alle ender til at nå sammen i en travl hverdag, hvorfor det også skal være enkelt og let at leve sundt.

vejen til sund kost-homonterapi-forløb

Individuelle samtaler

Til dig som kommer med specifikke problematikker eller ønsker 1:1 vejleding

KLIK HER

Gruppebillede 1

Forløb på hold

Trives du bedst ved at være på hold, få undervisning og være i forløb med andre?

KLIK HER

Sense.Hold_-e1562512908488

Lækre og sunde opskrifter

Det skal være let at leve sundt, så disse opskrifter kræver ikke flere timer i køkkenet.

KLIK HER

Men hvad er det egentligt for nogle symptomer/sygdomme, som jeg kan hjælpe dig med?

- Søvn – svært ved at falde i søvn eller vågner om natten
- Stress
- Overvægt
- Træthed, udbrændt og koncentrationsbesvær
- Fertilitetsproblematikker – både hos mænd og kvinder
- Overgangsalder – både hos mænd og kvinder
- PMS, PCO og endometriose
- Smertefulde menstruationer
- Gener i overgangsalderen
- Reduktion af kroniske smerter
- Allergier
- Fordøjelse problematikker
(forstoppelse, leaky gut, Mb Chrom, colitis ulcerosa)
- Gener efter hjernerystelse
- Generelt bedre velvære, mere energi og sundere livsstil

Det siger klienterne

 

Klient efter individuel konsultation.

I mit vejledningsforløb hos Ann, har jeg først og fremmest oplevet en yderst faglig og professionel tilgang til mine udfordringer og interesser på området. Jeg har endvidere oplevet stor empati, forståelse og nærvær, hvilket har været altafgørende for udfaldet af mit forløb.

Helt konkret har Ann fundet værktøjer, som føltes målrettet netop mig og mine udfordringer. Dernæst har de været serveret i et tempo, hvor jeg har kunne implementere dem i min hverdag, inden vi tog hul på et nyt emne.

Slutteligt har det helt overordnet betydet at diverse sundhedbegreber har fundet indpas hos mig, fordi de hos Ann blev omsat til min virkelighed. F.eks. oplever jeg ofte, at jeg får “cravings” for diverse grøntsager, hvis jeg ikke har indtaget en eller flere varianter over tid.
 
Anne

 

Deltager på hold

Jeg mødte op til forløbet med en plan om at tabe mig, hvilket er lykkedes - jeg er ikke i mål, men har fået nogle redskaber som er nemme at arbejde med i en travl hverdag.

Derudover har jeg fået fokus på at der er andre ting end tallet på vægten, der har betydning for ens almene velvære.

Gennem foredrag om søvn, stress, motion og kost samt 2 individuelle coach samtaler har jeg fået indsigt i, hvor vigtigt det er at have fokus på det hele menneske for at opnå et varigt vægttab og finde sin egen måde at leve på.

Mette

Ann Hagen Jakobsen logo-NEGATIV

Kontakt

Kontakt mig og vi kan tage en uforpligtende snak om netop dine ønsker og behov.

Ann Hagen Jakobsen Kost- og Livsstilsændringer
Jernbanegade 4
(Klinik for Fysioterapi v/Mogens Samuelsen)
9500 Hobro

Tlf. 29 82 02 89
Mail: annhagenhormonterapeut@gmail.com

Kontakt mig

Udfyld formularen nedenfor og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Please enter your name.
Please enter a valid email.
Please enter a valid phone number.
Please enter a message.